* 변비의 민간요법

1)잠들기 전에 약간의 천연 소금 복용  

2)잠들기 전에 적당량의 알로에 즙을 마신다.  

4)특히 노인성 변비 : 현미 1홉을 하룻밤 동안 물에 담갔다가 만들기 전에 물기를 뺀다. 그리고 참깨는 80gm을 프라이팬에 적당히 볶아서 현미와 함께 믹서에 간 다음, 이것을 1,000ml의 물에 넣고 적당히 끓여서 잠들기 전에 1컵씩 마시면 대단히 좋은 효과를 얻을 수 있다.  

변비 퇴치를 위한 간편한 환약  

대황감초환(大黃甘草丸)  

대황(大黃) : 등분 : 어혈(瘀血)을 제하고, 대소변을 잘 통하게 하며, 내열을 내리고, 복부의 적취(積聚 : 딱딱한 덩어리)를 제거한다.  

감초(甘草) : 등분 : 신경과 근육을 이완(弛緩)하고 완화(緩和)시키며, 모든 통증을 가라 안치고, 해독한다  

생약차 : 통쾌차(通快茶)  

마자인(麻子仁) : 15g : 맛은 달고, 약성은 평(平)하며, 약효는 오장을 윤택하게 하고, 완화윤장제(緩和潤腸劑)로서 대장의 연동을 촉진하여 변비를 풀고, 특히 노인 만성 변비의 요약이며, 소변의 유통도 돕는다.  

도인(桃仁) : 10g : 맛은 약간 달고 쓰며, 약성은 차고, 약효는 어혈(瘀血)을 풀고, 혈액순환을 돕고, 장(腸)의 연동(蠕動)운동을 촉진한다.  

대황(大黃) : 8g : 맛은 쓰고, 약성은 매우 차며, 약효는 어혈(瘀血) 풀고 막힌 것을 통하며, 대소변을 잘 내보내고, 종창을 치료한다.